Természetes támogatás a léleknek
LEGYEN A PARTNERÜNK Maradt kérdése? Telefonon rendelne? +36 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) ugyfelszolgalat@mannacsepp.hu

Blog

Milyen témában keres?
A nyugalom, gyakran csak egy hajszálnyira van

A nyugalom, gyakran csak egy hajszálnyira van

Mindenki szeretne nyugodtan élni. Hiszen sokkal könnyebb az élet, ha kiegyensúlyozottan telnek a hétköznapok. Ha lehetséges volna, akkor mindig a békét, harmóniát választanánk a káosszal, feszültséggel szemben. De sajnos az élet sok olyan  váratlan, olykor kellemetlen...

bővebben
Az anyukák sohasem pihenhetnek?

Az anyukák sohasem pihenhetnek?

Kipihenten kezdeni a reggelt, és nekivágni a nap kihívásainak. Feszültség nélkül megbirkózni az otthoni teendőkkel. Felszabadultan hátradőlni a nap végén. Nem tűnnek nagy dolognak, igaz?  Sajnos a dolgozó édesanyák számára mindez a legtöbbször elérhetetlennek...

bővebben
Érzékeny vagyok. – Előny, vagy hátrány?

Érzékeny vagyok. – Előny, vagy hátrány?

“Egy-egy apróságon néha napokig rágódom. Gyakran bántanak olyasmik, amik felett mások elsiklanak. Sokszor megzavar, hogy vajon mit gondolhatnak rólam mások. Nehezen kezelem a negatív visszajelzéseket.” Ismerős gondolatok? Akkor valószínűleg Önt is érzékeny lélekkel...

bővebben
Választás a félelem és a fejlődés közt

Választás a félelem és a fejlődés közt

Nyugodtan aludni. Minden egyes napot örömmel megélni. Kiegyensúlyozottan szembenézni a nehézségekkel. A korlátok helyett a lehetőségeket szem előtt tartani. A koronavírus idején elképzelhetetlennek tűnik? Pedig nem az! A félelem mindannyiunkban ott bújkálhat, de nem...

bővebben
A tartós stressz és a pohár víz

A tartós stressz és a pohár víz

“Néha stresszelek, na és?”. Sokunknak már annyira sikerült alkalmazkodnia a stresszes életmódhoz, hogy szinte már nem is tűnik fel. A stressz része lett az életünknek, és valamilyen formában minden nap találkozunk vele. Viszont egyáltalán nem mindegy, mennyi ideig áll...

bővebben
Lehet boldog a húsvét, ha nincs együtt a család?

Lehet boldog a húsvét, ha nincs együtt a család?

“Mikor jöttök? Húsvétra biztosan” hangzott el sok százezer ember szájából néhány hónapja. De aztán az élet felülírta az ígéreteket… A válasz bizonytalanná vált, éppúgy, ahogy a családlátogatás időpontja. A húsvét eljövetelével szeretteink hiánya pedig szívet tépő. De...

bővebben
Túlélési segítség krízishelyzetben

Túlélési segítség krízishelyzetben

Te miért vagy hálás? Mi az, ami mosolyt csal az arcodra? Mi az, ami boldoggá tett az elmúlt hetekben? Furcsa kérdések ezek ilyenkor, amikor az élet egy szempillantás alatt fenekestül felfordult. Az új helyzet minden téren hatalmas változásokkal jár, ehhez pedig nem...

bővebben
Milyen egy lelkileg erős ember?

Milyen egy lelkileg erős ember?

Életünk átalakulóban van. Óriási változások történnek a mindennapjainkban, és ez egyáltalán nem könnyű. Hatalmas kitartásra, erőre és türelemre lesz szükségünk ahhoz, hogy átvészeljük az elkövetkező időszakot. A lelkileg erős emberek könnyebben birkózhatnak meg ezzel...

bővebben
Mikor káros az aggodalmaskodás?

Mikor káros az aggodalmaskodás?

Vajon mikor lesz vége? Mi várható még? Mi lesz a családtagjaimmal, barátaimmal, a munkámmal? Milyen hatása lesz a betegségnek életünkre nézve? Természetes, hogy ezek a gondolatok megfordulnak fejünkben a jelenlegi helyzetben. Aggódunk magunk miatt, szeretteink miatt,...

bővebben
Mesterséges szorongás?

Mesterséges szorongás?

Lassan szembe kell néznünk azzal, hogy életünk egyik legnehezebb időszakához érünk. A koronavírus felborítja mindennapi életünket, veszélyezteti a szeretteinket, és valószínűleg elképesztő gazdasági károkat fog okozni. De van más kockázata is: ahogy az egészségünkre...

bővebben
Sablonnapok – Egyre fárasztóbb az életünk?

Sablonnapok – Egyre fárasztóbb az életünk?

“Hogy telt a mai nap? Á, nem volt semmi különleges”- hangzik a válasz. Vannak olyan napok, amikor egyszerűen tényleg nem történik semmi. Ugyanúgy felkelünk, munkába indulunk, dolgozunk, majd hazaérünk, pihenünk, lefekszünk. A nap végén nem érezzük magunkat jól, de...

bővebben
A magány veszélyesebb, mint a dohányzás?

A magány veszélyesebb, mint a dohányzás?

Betegségek, balesetek, káros szenvedélyek. Ha egészségünket fenyegető tényezőkről beszélünk, a magányt általában kihagyjuk a sorból. Pedig az elszigeteltség korunk egyik népbetegsége, milliók életének megkeserítője. Nemtől, kortól, személyiségtől, vagyontól...

bővebben
Egy kis pesszimizmus nem árt!

Egy kis pesszimizmus nem árt!

“Ne fesd az ördögöt a falra”. “Nézd az élet napos oldalát”. “Hidd el, a pohár félig tele van.” A pesszimisták biztos, hogy már legalább egyszer találkoztak a fenti gondolatok valamelyikével életük során. Hajlamosak vagyunk azt hinni róluk, hogy mogorva, világvégét...

bővebben
Minden tapasztalat megváltoztat minket

Minden tapasztalat megváltoztat minket

“Ami történt, történetként örökre ott marad benned”-mondta Hevesi Judit. Minél idősebbek vagyunk, annál több tapasztalattal rendelkezünk. Ezek a tapasztalatok formálják személyiségünket, világnézetünket, gondolkodásunkat. Sajnos az út során nem csak jó élményeket...

bővebben
Kapuzárási pánik, vagy életközepi válság?

Kapuzárási pánik, vagy életközepi válság?

Aki bújt, aki nem, jövök! Az életközepi válságot, vagy más néven kapuzárási pánikot senki sem úszhatja meg. Általában a 40-es éveink során éljük át. Van, akinél néhány hónap alatt lezajlik, míg mások évekig küzdhetnek vele. Az életközepi válság viszont nem csak a vad...

bővebben
Újévi fogadalmak – Csak módjával…

Újévi fogadalmak – Csak módjával…

“Idén végre lefogyok”. “Rendszeresen sportolni fogok”. “Odafigyelek arra, hogy elég időt töltsek a családommal”. Újévkor sokak fejében fogalmazódik meg egy vagy több ígéret a következő évre nézve. Ám a fogadalmak csupán 10-20%-át tartjuk be, a többi észrevétlenül...

bővebben
Ki irányítja az érzelmeinket?

Ki irányítja az érzelmeinket?

Néha történnek olyan felfedezések, amelyek egész hitrendszereket borítanak fel. Ilyen volt Galilei felfedezése, hogy nem a föld a világegyetem középpontja. Tudósok most újabb meglepő tényre jöttek rá: lehetséges, hogy agyunk nem is az a szervünk, mely érzelmeinket...

bővebben
Robotüzemmódban élünk?

Robotüzemmódban élünk?

Emlékszik arra, hogy mit reggelizett? Arra, hogy hol hagyta kávésbögréjét indulás előtt? És hogy mit látott a munkahelyére menet? 10-ből 8 ember nem emlékszik ezekre a rutinos mozdulatokra. Robotüzemmódra kapcsolunk, automatikusan végezzük az ismerős mozdulatokat-...

bővebben
A sírás gyengeség, vagy erősebbé tesz?

A sírás gyengeség, vagy erősebbé tesz?

Egy szomorú film, egy rosszul eső megjegyzés, egy stresszes nap, egy komoly veszekedés. Megannyi dolog van, ami sírásra késztet minket. Mégis, manapság mintha érzelemmentes életet élnénk. Elrejtjük valódi érzéseinket, takargatjuk könnyeinket, mert félünk, hogy...

bővebben
Az őszi depresszió nyomában

Az őszi depresszió nyomában

10-ből 1 ember számára az ősz igazi kínszenvedés. Őket nem teszi boldoggá a színkavalkáddá alakuló növényzet,  a színes falevéleső, a sütőtökillat, a kandalló előtti bekuckózás. Nekik ez az időszak a szürkeségről, a szűnni nem akaró levertségről,  a komorságról és a...

bővebben
Élet a komfortzónán túl

Élet a komfortzónán túl

“Komfortzóna az, amikor a fotelben ülve kényelmesen eléred a távirányítót anélkül, hogy fel kellene állnod.”- mondják. A komfortzóna, vagy kényelmi zóna egy védelmi vonal, egy ismerős, biztos pont az életünkben, azok a határok, amin belül még kényelmesen érezzük...

bővebben
Feladni gyengeség? – Nem biztos…

Feladni gyengeség? – Nem biztos…

Valamiért úgy tartjuk, hogy ha feladunk valamit, akkor gyengék vagyunk, és azt érezzük, hogy elfutunk a problémáink elől. Ez azonban kétélű: vannak élethelyzetek, amikor ez a hozzáállás visz minket előbbre, de bizonyos szituációkban akkor teszünk a legjobbat...

bővebben
A düh jó

A düh jó

Életünk során megtanítják nekünk, hogyan illeszkedjünk be a társadalomba, hogyan alkalmazkodjunk a többi emberhez: legyünk kedvesek, tisztelettudóak, barátságosak. Ezek valóban nagyon pozitív üzenetek, de sokunk hajlamos átesni a ló másik oldalára. Annyira elnyomjuk a...

bővebben
Ma nem voltam tökéletes? És akkor mi van…?

Ma nem voltam tökéletes? És akkor mi van…?

Ma rossz lábbal kelt fel? Nem sikerült 100%-os teljesítményt nyújtani munkahelyén, és emiatt frusztrált? Fél, hogy kollégái így nem fogadják el? Aggódik amiatt, hogy ma nem lesz elég jó szülő, elég jó házastárs? De hát miért kéne szégyellnie azt, hogy egyszerűen rossz...

bővebben
Mire tanít egy fiatal holland lány halála?

Mire tanít egy fiatal holland lány halála?

Az elmúlt napok különösen megosztó és megrázó híre volt egy 17 éves holland lány önként vállalt halála. A fiatal lány lelkét nagyon súlyos terhek nyomták, fájdalmával képtelen volt együtt élni. Szenvedése odáig fajult, hogy lemondott az ételről és italról, és azzal...

bővebben
Van egy perce saját magára?

Van egy perce saját magára?

Minden olyan tevékenység, ami a lelkünk-testünk feltöltődésével jár, időt kíván. És sajnos abból jut a legkevesebb magunkra. Így előbb-utóbb annyira kifacsarjuk magunkat, hogy komolyan jelez a szervezetünk. Mit szólna ahhoz, ha mindössze egyperces napi rutin...

bővebben
Miért bántaná saját magát?

Miért bántaná saját magát?

Sokan most azt gondolják, hogy ők aztán ugyan nem, hiszen jóban vannak magukkal, és nagy vonalakban elégedettek az életükkel. Valóban így lenne? Nem ostorozzák magukat egy-egy rossz tulajdonságuk miatt? Nem szidja magát, ha rosszul döntött? Ha igen a válasz, ezt a...

bővebben
A pozitív gondolkodás nem elég?

A pozitív gondolkodás nem elég?

A csapból is a pozitív életszemlélet ömlik: nézd az élet napos oldalát, mosolyogj, a rossz dolgokat felejtsd el, csak jót lásd meg és a többi… Ismerős? De miért is baj ez? Mert egy idő után, egyfajta súlyként nehezedik az ember vállára, ha nem tud minden...

bővebben
Hogyan hatnak ránk érzelmeink?

Hogyan hatnak ránk érzelmeink?

Mindenki egészségre, gondtalan, boldog életre és jólétre vágyik. De az odáig vezető út közben rengeteg inger ér minket, amelyek különböző érzelmeket indítanak el bennünk. Ezek az érzelmek azonban nem mindig pozitívak. Ezek a rossz érzések szabotálhatják céljaink...

bővebben
Az irigység természetes, de…

Az irigység természetes, de…

Nincs ember a Földön, aki még sosem érzett egy másik ember sikere vagy élethelyzete miatt irigységet. Ilyen az ember természete. Az viszont már választás kérdése, hogy az irigységet hogyan dolgozzuk fel és hogyan fordítjuk a javunkra. Igen, egy negatív érzelem tudatos...

bővebben
A stressz nemcsak minket kínoz

A stressz nemcsak minket kínoz

Stresszes állapotban az izmaink megfeszülnek, a testünk menekülésre vagy támadásra készül. A stressz hatására kifordulunk magunkból, és néha a legrosszabb oldalunkat mutatjuk azoknak, akik a legjobbat érdemelnénk tőlünk. Szomorú tény, hogy a legtöbben családjukon,...

bővebben
Génjeinkben hordozzuk a sorsunkat?

Génjeinkben hordozzuk a sorsunkat?

Egyre több fórumon hallható és olvasható, hogy jelenlegi életünk egy olyan örökletes következmény, amit még szüleink vagy akár nagyszüleink cselekedetei által élünk meg. Vagyis olyan családi minták áldozatai vagyunk, amik úgy érezzük nem tartoznak hozzánk, génjeinkben...

bővebben
Ne mérgezze tovább a lelkét haraggal!

Ne mérgezze tovább a lelkét haraggal!

Régi bölcsesség, hogy a harag csak azt mérgezi, aki haragszik, akire viszont haragudnak, gyakran talán nem is tud róla. Mennyivel könnyebb lenne az életünk, ha nem attól várnánk bocsánatkérést, aki megbántott minket! Ön is mérgezi haraggal a lelkét? Ha igen, érdemes...

bővebben
Lelki kimerültség, vagy tavaszi fáradtság?

Lelki kimerültség, vagy tavaszi fáradtság?

A kimerültség minden bizonnyal nincsen évszakhoz kötve. Ugyanis a fáradtság, elgyötörtség  érzése ugyanúgy úrrá tud lenni rajtunk az év bármelyik évszakában. Ennek magyarázata végtelenül egyszerű, azonban tavasszal mégis történik valami, ami inkább pszichésen jelenik...

bővebben
Önnek ki irányítja az életét?

Önnek ki irányítja az életét?

Vajon ki a felelős az életünkért? A sors, vagy a karma? Aki lelkileg erős, igyekszik minél inkább kezében tartani élete irányítását. De még a mentálisan erős emberek is hajlamosak meginogni, és feltett kézzel annyit mondani, hogy "erről én nem tehetek, nekem ez a...

bővebben
Amikor elindul a változás

Amikor elindul a változás

Sokan javítanának az életükön, ha találnának hozzá egy egyszerű módszert. A legtöbb fogyasztó nem úgy áll hozzá a dolgokhoz, hogy a kezébe került egy varázsszer és onnantól kezdve minden gondja-baja meg van oldva, hanem csak egy lehetőséget lát csupán, aminek...

bővebben
Egy kis segítség, hogy önmaga lehessen

Egy kis segítség, hogy önmaga lehessen

Mindannyian hordozunk magunkban olyan félelmeket, amelyek megakadályoznak abban, hogy kiteljesedjen a személyiségünk és valóban azok legyünk, akik lelkünk mélyén vagyunk. Ezek a félelmek velünk lehetnek születésünk óta, de akár szerzett félelmek is kialakulhatnak....

bővebben
Nyugalom – Aki a kicsit nem becsüli…

Nyugalom – Aki a kicsit nem becsüli…

Képzeljen el egy békésebb világot! Egy olyan világot, ahol több nyugalom van, kevesebb a feszültség, nem az állandó harcról és veszekedésről szólnak a mindennapok. Azt hiszi, hogy ilyen nem lehet? Akkor téved! A Manna cseppek fogyasztói rendszeresen beszámolnak arról,...

bővebben