Már ismerős lehet a különböző „tengelyek” fogalma, így a bél–agy–mikrobiom, bél–tüdő vagy éppen a bél–agy–bőr kapcsolat. Ezek a kifejezések azt írják le, hogyan kommunikálnak egymással a szervezet különböző rendszerei. Nem meglepő módon létezik egy ennél is intimebb kapcsolat: a bél–agy–libidó tengely.
A kutatások szerint a bélrendszer állapota nemcsak a hangulatunkat vagy az immunrendszerünket befolyásolja, hanem a szexuális vágyunkat, sőt a szexuális fejlődésünket is. A romantikus vonzalom, a szenvedély és a vágy biológiai alapjai részben a hasunkban keresendők. Úgy tűnik, a régi mondás tudományos igazolást nyer: az ember szívéhez – és vágyaihoz – valóban a gyomrán keresztül vezet az út.
A problémák sosem fogynak el, a lelkierőnk igen!
Hogyan segít a Manna csepp?
Kérje az ingyenes tájékoztatónkat!
Töltse ki a következő űrlapot és máris küldjük a legfontosabb információkat!
Boldogsághormonok a bélfalak között
Kevesen tudják, de a szervezetünkben található szerotonin (a boldogsághormon) körülbelül 90-95%-a a bélrendszerben termelődik, nem az agyban. A szerotonin pedig a libidó egyik legfőbb szabályozója.
- Ha a bélflóra egyensúlya felborul (diszbiózis), a szerotoninszint ingadozni kezd.
- A túl alacsony szint depresszióhoz és kedvtelenséghez vezet.
- A túl magas vagy mesterségesen (gyógyszerekkel) magasan tartott szint viszont furcsa módon „kikapcsolhatja” a vágyat.
A bélbaktériumok tehát egyfajta karmesterként hangolják be azokat a vegyületeket, amelyek képessé tesznek minket az intimitás megélésére.
Hangulat, vágy és baktériumok
Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy alacsony libidójú nőknél nagyobb arányban fordulnak elő bizonyos baktériumcsoportok, például az Actinobacteriumok. Érdekesség, hogy a gyakran „jó baktériumként” emlegetett Bifidobacterium és Lactobacillus törzsek is magasabb számban voltak jelen náluk.
A kutatók feltételezése szerint ezek a mikroorganizmusok csökkenthetik az intenzív érzelmi kilengéseket, amelyek a szenvedélyes szexuális élményekhez is hozzájárulnak. Vagyis ami mentálisan stabilizál, az a hálószobában akár visszafogó hatású is lehet – a szervezet ugyanis a túlélést (homeosztázist) előrébb sorolja a szaporodásnál.
Szív, bél és férfi szexuális egészség
A férfiaknál a bélflóra és a szexuális működés kapcsolata szorosan összefonódik a szív- és érrendszer állapotával. A krónikus gyulladás, amely gyakran a szivárgó bél szindrómából indul ki, károsítja az érfalakat.
Mivel az erekció alapvetően egy érrendszeri esemény, bármi, ami gyulladást okoz a bélben, közvetve rontja a véráramlást a perifériákon is. A bélfal fokozott áteresztőképessége miatt gyulladásos molekulák (endotoxinok) jutnak a véráramba, amelyek blokkolják a tesztoszteron termelődését és rontják a szexuális állóképességet.
Az ösztrobolom: A mikrobiom és az ösztrogén kapcsolata
Egy viszonylag új tudományos fogalom, az ösztrobolom írja le a bélbaktériumok azon csoportját, amely az ösztrogén anyagcseréjéért felel. Ha a bélrendszer nem egészséges, az ösztrogén nem tud megfelelően kiürülni vagy újrahasznosulni, ami hormonális dominanciához vagy hiányhoz vezethet. Nőknél ez premenstruációs tüneteket, hüvelyszárazságot és a szexuális étvágy teljes elvesztését okozhatja.
A mikrobiom szerepe a szexuális fejlődésben
Állatkísérletek azt is igazolják, hogy a bélbaktériumok már a pubertás során alakíthatják a hormonális működést. Egereken végzett vizsgálatokban a mikrobiom megváltoztatása tartós hormonális és viselkedésbeli változásokat eredményezett, amelyek felnőttkorban is megmaradtak. Ez felveti a kérdést: vajon a gyermekkori táplálkozásunk miként alapozta meg a felnőttkori szexuális magabiztosságunkat?
Ez az összefüggés azonban csak az érem egyik oldala. Ahogy a bélflóránk állapota hatással van a hormonális fejlődésünkre, úgy a szexuális jólétünk és általános elégedettségünk sem választható el a lelki egészségünktől.
A testünk és a mikrobiomunk hiába működik optimálisan, ha a mentális gátak, a szorongás vagy az önértékelési zavarok útját állják a kiteljesedésnek. A lelki egészség az az alap, amelyre a fizikai egészség épül, és fordítva.
Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.
