A depresszió több, mint szomorúság. Ez egy mindent elsöprő érzés, amely hatással van a napod minden aspektusára, arra, hogy mire gondolsz, és mit teszel és mit nem. Amikor depresszióval szembesülsz, nem tudod egyszerűen lerázni magadról vagy örülni minden jónak, ami körülötted van. Ehelyett olyan mentális egészségi rendellenességgel kell szembenézned, amely terápiát és támogatást igényel.
A nőket nagyon veszélyezteti a depresszió, ami azt jelzi, hogy a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől a betegségtől, mint a férfiak. A depresszió számos okból és különböző módokon jelentkezik, és különböző kognitív és fizikai tünetek jellemzik.
A problémák sosem fogynak el, a lelkierőnk igen!
Hogyan segít a Manna csepp?
Kérje az ingyenes tájékoztatónkat!
Töltse ki a következő űrlapot és máris küldjük a legfontosabb információkat!
A nők depressziójának típusai
A depressziónak számos típusa létezik, mindegyik saját tünetegyüttest hoz létre, és gondos odafigyelést igényel.
Fő depresszív zavar
Gyakran, amikor a depresszióra gondolunk, erről a formáról beszélünk. Jelentősen befolyásolja az ember azon képességét, hogy fenntartsa a felelősséget, a kapcsolatokat és más fontosabb az életben szükséges feladatokat. A tünetek általában a következők:
- Érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyek korábban boldoggá tettek.
- Alvási problémák.
- Változások az étkezési szokásokban.
- A koncentrációs szintek változásai.
- Az önértékelés észrevehető megkérdőjelezése.
- Nehézségek az energiaszinttel.
Szülés utáni depresszió
A nők depressziójának második fő típusa a szülés utáni depresszió, amely a terhességgel kapcsolatos állapot. Körülbelül a nők 13%-a szülés után egy héttől egy hónapig tartó időszakban tapasztalja meg a depresszió ezen formáját. Sok nő számára azonban ez tovább tarthat. A szülés utáni mentális egészségi rendellenességeknek más megnyilvánulásai is vannak, beleértve a szülés utáni szorongást és a szülés utáni OCD-t (perinatális szorongásos zavar egy fajtája).
A depresszió egyéb típusai
Az alábbiak a depresszió további típusai, amelyekkel néhány nő szembesül, bár a korábban említett formákhoz képest alacsonyabb gyakorisággal.
- Tartós depressziós rendellenesség: Ez az állapot enyhe vagy közepesen súlyos tünetekkel jár, amelyek legalább két évig tartanak, gyakran kevésbé súlyos tünetekkel, mint a súlyos depressziós rendellenesség.
- Disruptív hangulatzavar: Ez egy krónikus állapot, amely gyakori dühkitörésekkel és ingerlékenységgel jár. Leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, 10 éves kortól kezdődő epizódokkal.
- Szezonális affektív zavar: Gyakran szezonális depressziónak is nevezik, ez a súlyos depressziós rendellenesség egyik formája, amely az év „sötétebb” hónapjaiban fordul elő. Kiváltó ok az elszigeteltség és a napfény hiánya.
Azt is vedd figyelembe, hogy sok más tényező is hozzájárulhat a depresszióhoz, mint például a menstruáció előtti diszfóriás zavar, olyan egészségügyi állapotok kialakulása, mint a szívbetegség vagy a pajzsmirigy alulműködése, valamint az életet megváltoztató események, például egy családtag elvesztése.
Mikor kell segítséget kérni?
Nincs rossz időpont arra, hogy segítséget kérj, vagy segítséget nyújts. Minél hamarabb cselekszel, annál valószínűbb, hogy támogatod az agy egészségét, hogy túllépjen a tüneteken.
A hangulat bármilyen módon befolyásolja egészséged, például nem törődik magával.
- Megmagyarázhatatlan fáradtság van, ami megzavarja mindennapi életet.
- Folyamatos tehetetlenség és kilátástalanság érzése.
- Fizikai fájdalom, beleértve a sérüléssel nem összefüggő fájdalmakat.
- Koncentrációs vagy memóriaproblémák.
- Étvágy változások, amelyek súlygyarapodáshoz vagy nem tervezett súlycsökkenéshez vezethetnek.
Ha depresszióval küzdesz nincs ideje a halogatásnak. Tedd meg a szükséges lépéseket, és kérj támogatást. Ez a támogatás érkezhet szakember útján, vagy egy mindennapos kisebb, például a Manna csepp révén. Fontos, hogy szervezeted megkapja a kellő támogatás, a Manna csepp jóvoltából pedig megteremtsd a lelki békét.
Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.
