A statisztika azt mutatja, hogy 10 emberből 1-nek már volt valamilyen étkezési zavara, és ezen állapotok némelyike ​​súlyos, sőt akár végzetes is lehet. Nagyon fontos megtörni a csendet, és felhívni a figyelmet erre a problémára. Itt az ideje a megértés felé venni az irányt, és eloszlatni számos tévhitet.

Az étkezési zavarok megértése

Az étkezési zavar olyan mentális egészségügyi állapot, amelyek az étkezéssel kapcsolatos tartós és bomlasztó attitűdökkel, viselkedésekkel és érzelmekkel járnak. Az étkezési zavarok gyakran magukban foglalják a testsúly és a táplálékfelvétel egészségtelen felfogását. Négy gyakori étkezési zavar létezik: anorexia, falási kényszer, bulimia és elkerülő/korlátozó táplálék-felvételi zavar.

>>Folytatás>>

Az étkezési zavarok komoly hatással lehetnek az egyén egészségére és jólétére. A zavarokkal küzdők körében nagyobb az öngyilkosság és az egészségügyi szövődmények kockázata, illetve más súlyos mentális egészségi állapotok és szerhasználati zavarok is felléphetnek. Szinte minden olyan embernél, akinek élete során evés-zavart diagnosztizálták, van egyidejűleg előforduló mentális rendellenessége, leggyakrabban hangulatzavar, szorongásos vagy szerhasználati zavar. Ezért olyan fontos a megelőzés és a korai beavatkozás. Minél hamarabb felismerik és kezelik ezeknek a betegségeknek a jeleit, annál nagyobb a valószínűsége a hosszú távú gyógyulásnak.

Az étkezési zavarokhoz kapcsolódó tények

Az étkezési zavarokkal küzdő embereket nem a megjelenésük érdekli

Más mentális kihívásokhoz hasonlóan az étkezési zavar is összetett egészségügyi és mentális állapot, amelyek kockázati tényezőit senki sem saját maga választja. A genetika, a nem, az életkor, a fejlődési stádium, a neurobiológia, a személyiségjegyek, a traumák, a stresszorok, az étkezési kultúra, a gyermekkori tapasztalatok, a társak, a szülők és a média hatásai mind olyan tényezők, amelyek hajlamosíthatják az egyéneket és torz testkép vagy étkezési zavar alakul ki. Az étkezési zavarokkal küzdőknek rögeszmés gondolatai lehetnek testméretükkel/formájukkal és az étellel kapcsolatban. 

Bárki lehet érintett

Az étkezési zavarok bárkit érinthetnek kortól, nemtől, testmérettől, demográfiai jellemzőktől, földrajzi elhelyezkedéstől vagy társadalmi helyzettől függetlenül. 

A lényeg nem mindig látszik

Az evészavarokkal küzdők testalkata és egészségi állapota sokféle, és az evészavarban szenvedők csupán 6%-án látszik. Egy átlagos súlyú vagy átlag feletti súlyú valaki is küzdhet étkezési zavarral. A viselkedés, beleértve (de nem kizárólagosan) az étkezések kihagyását, a fogyókúrát, a túlevést, csak bizonyos ételek fogyasztását, az extrém testmozgást, valamint a méret vagy megjelenés miatti túlzott aggódást, étkezési zavarra vagy étkezési zavarra utalhat.

Mit tehetsz az étkezési zavarok ellen?

• Ismerkedj meg az étkezési zavarokkal, és tanuld meg a valós és valütlan tények közötti különbségeket.
• Segítsd elő és ösztönözd az egészséges táplálkozást és a pozitív testképet.
• Kellő empátiával, szeretettel támogasd és hallgasd meg az arra rászoruló szerettedet. 

Ezekkel a lépésekkel elősegítheted a megértést, megtörheted az evészavarokkal kapcsolatos csendet, és egy támogató közeget építhetsz, amellyel kikövezheted az utat a gyógyulás felé. 

A Manna csepp segítséget jelenthet, hiszen alkalmazásával rugalmasabban lehet reagálni az élet adta kihívásokra, így segít leküzdeni a stressz, a szorongás vagy éppen az étkezési zavarok okozta problémákat is. 

Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.