Az iskolai szorongás minden korosztályt érinthet. Ki ne hallotta vagy mondta volna, hogy “Nem akarok iskolába menni!” Ez egy ősrégi panasz a gyerekek részéről, de egyre több kutatás arra utal, hogy ez a fajta ellenállás mélyebb problémát jelezhet: az iskolai szorongást.
Szorongás már a bölcsődében
Ha azt látod, hogy kisgyermeked szorong és aggódik a bölcsi előtt, az enyhén szólva is idegesítő és kihívást jelenthet. Íme néhány dolog, amit tudni kell arról, hogy mi állhat gyermek könnyei mögött.
A problémák sosem fogynak el, a lelkierőnk igen!
Hogyan segít a Manna csepp?
Kérje az ingyenes tájékoztatónkat!
Töltse ki a következő űrlapot és máris küldjük a legfontosabb információkat!
A bölcsitől való szorongás okai
Sok 8 hónap körüli gyermeknél fejlődik ki szeparációs szorongás, ami miatt sírnak, amikor az elsődleges gondozójuk nincs a közelben. Ez a szorongás egybeesik azzal egy új intellektuális képességgel, az úgynevezett tárgyi állandósággal, amely képesség arra, hogy emlékezzen olyan tárgyakra és konkrét emberekre, akik nincsenek jelen. A kisgyerekeknek nincs időérzékük, így nem értik, hogy egy órára vagy két napra leszel távol.
Hogyan kell kezelni?
Szakemberek javasolják, hogy „elválasztó játékokkal” készítsük fel, mint pl. kukucs játék, amelyek megerősítik, hogy távozás után mindig vissza fogsz térni. Kis adagokban elkezdheted adagolni az elszakadást, ami lehet egy nap a nagyszülőknél.
Bár csábító lehet elsurranni, miközben a gyermek figyelme elterelődik, ne menj el búcsú nélkül. A könnyek elkerülése érdekében azt kockáztathatod, hogy úgy érzi, nem tud megbízni benned, és legközelebb még erősebb lesz a reakció.
Szorongás óvodáskorban
Gondolhattad volna, hogy az óvoda izgalmas lesz a gyermeked számára, de csak akkor, ha nem kell sok ellenállással megküzdeni. A jó hír az, hogy ez a reakció normális lehet, és van néhány lépés, amely segíthet.
Az óvodai szorongás okai
Az ismeretlen emberek és rutinok ijesztőek lehetnek számukra. Egyes óvodásoknál elhúzódó szeparációs szorongás is lehet, de ez teljesen normális. Ha azonban a szeparációs szorongás szélsőséges jeleit észleled, érdemes komolyabban foglalkozni a témával.
Hogyan néz ki az óvodai szorongás?
A szorongásban szenvedő fiatal gyerekek számos tünetet mutathatnak. Az óvodások beszélhetnek a félelmükről, és ismételt megnyugtatást kérhetnek, de panaszkodhatnak gyomor- vagy fejfájásra is, illetve akár dührohamuk is lehet, amikor indulni kellene.
Hogyan kell kezelni?
Megfontolandó az otthoni szerepjáték. Sok gyermek kognitívan készen áll az iskolára, de küzdenek a társadalmi érvényesülésért. Amikor eljön az első nap, néha jobb, ha elmondod gyermekednek, hogy maradsz néhány percig, hogy segíts neki megnyugodni. Adj neki egy kis emléket a zsebébe, amely emlékeztet rád, hogy ki tudja venni, ha szomorúnak érzik magukat.
Iskolai szorongás általános iskolásokban
Amikor úgy gondolod, hogy gyermeked már kényelmesen elboldogul egyedül is, újra elkezd szorongani. Ebben a korban előfordulhat elszakadási szorongás, még akkor is, ha a gyermek a múltban soha nem tapasztalt ilyen jellegű problémákat.
Az iskolai szorongás okai
Az általános iskolások iskolai szorongásának sokféle oka lehet. Kezdetben a gyermeket megterhelhetik az osztálytermi követelmények. Más tényezők, köztük a generalizált szorongásos zavar (GAD) és a szociális szorongás, szintén ijesztővé tehetik az iskolát. A GAD-ban szenvedő gyermekek néha túlzottan aggódnak a mindennapi dolgok miatt, kezdve a tanulmányi teljesítménytől a szülőktől való távollétig. A szociális szorongásos gyerekek gyakran úgy érzik, hogy alaposan vizsgálják őket, és attól tartanak, hogy valami kínos dolgot csinálnak. Vannak, akik félnek megszólalni az osztály előtt, míg mások még a táblához is nehezen mennek.
Hogyan néz ki az általános iskolai szorongás?
A gyermekeknek fizikai tünetei lehetnek (fejfájás, hányinger, hasmenés, alvási nehézség stb.), amelyek a tanítási nap előtt jelennek meg. Fontos megjegyezni, hogy az iskolával kapcsolatos szorongással küzdő gyerekek jellemzően az iskola minden napján küzdenek. Ez általában nem olyasmi, hogy egyik nap megvan, de másnap nem.
Hogyan kell kezelni?
Ne hagyd figyelmetlenül gyermeked reakcióit és érzéseit, és ne tudd be egy újabb hisztinek. Próbáljátok meg együtt felfedezni érzéseit és érzelmeit. Ismerd el és erősítsd meg érzéseit, de ismételd el, hogy az olyan negatív érzések, mint az idegesség, nem jelentik azt, hogy nem érzik jól magukat. Ha az iskolai szorongás több hétig sem enyhül, vagy ha ez hatással van gyermeked mindennapi életére, egyeztess egy szakemberrel.
A szorongás és a lelki teher nem válogat, de szerencsére a Manna csepp napi alkalmazásával segíthetsz gyermekednek, és leveheted róla a terhet.
A Manna csepp nem csak a felnőtt, de a gyermek lelkének is gyógyírt jelenthet.
Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.
