A depresszió a mentális jólét egyik vezető problémája, de sokan még mindig nem értik. A depresszióban szenvedők gyakran méltánytalan bánásmódban részesülnek bizonyos fals tévhitek miatt. Ezért fontos, hogy megismerjük a tényeket a depresszióról, hogy leküzdjük és megfelelően kezeljük.
A depresszióból kellő akaraterővel ki lehet lábalni
Az a tévhit, hogy a depressziós egyének akaraterővel vagy pozitív gondolkodással egyszerűen legyőzhetik a betegséget, figyelmen kívül hagyja az állapot összetett természetét. Számos tényező befolyásolhatja ezt a betegséget, és pusztán az, hogy valakinek azt mondják, hogy „lépj túl rajta”, figyelmen kívül hagyja azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak az állapotához.
A problémák sosem fogynak el, a lelkierőnk igen!
Hogyan segít a Manna csepp?
Kérje az ingyenes tájékoztatónkat!
Töltse ki a következő űrlapot és máris küldjük a legfontosabb információkat!
Biológiai tényező
Depresszió változásokkal járhat az agy kémiájában és működésében. Az olyan neurotranszmitterek, mint a szerotonin és a dopamin, hatásos szerepet játszanak a hangulat szabályozásában.
Pszichológia tényező
A depressziót gyakran torz gondolkodási minták kísérik, mint pl. negatív önérzet és pesszimizmus. Ezek a minták erősíthetik a depressziós tüneteket, és kihívást jelentenek az egyének számára, hogy kiszabaduljanak ebből a negatív ciklusból.
Szociális tényező
A szociális tényezők döntő szerepet játszanak a depresszió kezelésében, de az egyének akadályokba ütközhetnek, amikor segítséget kérnek a megbélyegzés, ill. elkülönítés miatt. Előfordulhatnak bizonyos életmódbeli kihívások is, amelyek kívül esnek az egyéni kontrollon, és amelyek hozzájárulhatnak a depressziós érzésekhez.
A depresszió és a szomorúság ugyanaz
A depresszióval kapcsolatos egyik legnagyobb félreértés az, hogy az állapot egyenértékű a szomorúsággal. A szomorúságot alapvetően érzelmek közé sorolják, ezért eredendően múló és átmeneti. Ez egy olyan érzés, amely általában rövid ideig tart, és általában nincs nagy hatással a mindennapi életére.
A depresszió csak az elmét érinti
Egy másik gyakori mítosz a depresszióval kapcsolatban, hogy ez egy olyan állapot, amely csak az elmét és az érzelmeket érinti. Tudjuk azonban, hogy a depressziónak többféle tünete is lehet. Valójában a depresszív gondolkodásmód első néhány figyelmeztető jele fizikai problémák. Többen számolnak be energiahiányról, megmagyarázhatatlan testi fájdalmakról és rossz alvásról.
Az antidepresszáns az egyetlen megoldás
A gyógyszeres kezelés fontos eszköz lehet a depresszió kezelésében, különösen a súlyosabb depresszióban szenvedőknél. Az antidepresszánsok úgy működnek, hogy megváltoztatják az agy kémiáját a hangulat szabályozása érdekében. Azonban nem ez az egyetlen megoldás. A terápia, az életmódváltás és a támogató rendszerek mind a depresszió elleni küzdelem szerves eszközei.
A depresszió mindenkinél ugyanúgy jelenik meg
Csak azért, mert valaki boldognak tűnik, vagy úgy tűnik, hogy minden rendben van, nem jelenti azt, hogy nem küzd depresszióval. A depresszió megnyilvánulási módja személyenként nagymértékben változik, és súlyossága is eltérő lehet.
Ezért nevezik a depressziót gyakran „láthatatlan betegségnek”, mert nem mindig mutat látható jeleket. Egyes személyek elsősorban érzelmi tüneteket tapasztalhatnak, mint például szomorúság és reménytelenség, míg mások elsősorban fizikai tüneteket, például étvágy változást vagy alvási nehézség.
A depresszió kizárólag felnőtteket érint
A depresszió nem kizárólag a felnőttekre jellemző, minden korosztályt érinthet, beleértve a tinédzsereket és még a gyermekeket is. Minden korosztály megtapasztalhatja ezt a világot minden korosztály gazdagon tapasztalja meg a világot, és éles kognitív képességekkel rendelkezik, ami negatívan depresszióhoz vezethet. Ennek a tévhitnek az egyik oka az lehet, hogy a depresszió másképp jelenik meg a fiatalabb korcsoportokban.
Kell egy traumatikus eseménynek lennie
Jelentős életesemény átélése, mint pl. egy szeretett személy elvesztése szomorúság érzéséhez vezethet. Vannak, akik időben felépülhetnek, de vannak, akiknél ez a trauma depresszióhoz vezethet.
A depresszió azonban nem csak egy dologból áll. Ehelyett olyan, mint egy sok darabból álló puzzle, ami összeállhat a génekből, a kémiai egyensúlyhiányból és az, ahogyan látod magad és az életed.
Csak a “gyenge” emberek esnek depresszióba
Az az elképzelés, hogy a depresszió a gyengeség vagy jellemhiba jele, a legkárosabb tévhit az állapottal kapcsolatban. A depresszió összetett egészségügyi állapot, amely biológiai, pszichológiai és szociális tényezőket foglal magában.
A depresszió orvosi állapotként való elismerése segít csökkenti a megbélyegzést és ösztönzi az egyéneket, támogatást és kezelést kérjenek. Erő és bátorság kell ahhoz, hogy felismerjük, mikor van szükség segítségre, és lépéseket tegyünk a felépülés felé.
Ha úgy érzed, hogy gond, ha úgy érzed egyedül nem megy, akkor kezd el alkalmazni a Manna cseppet. Biztos lehetsz abban, hogy segítségével feloldódnak a lelki blokkok, és le tudod küzdeni a depresszió érzését, amitől könnyebbek lesznek a mindennapjaid.
Nézd meg, hogy neked hogyan tud segíteni a Manna csepp, és rendeld meg mielőbb, hogy mentálisan egészséges és felszabadult lehess.
Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.
