Hallottál vagy olvastál már róla, de nem tudod pontosan, hogy mit jelent a pszichoszomatikus betegség? Olvass tovább, mert legújabb cikkünkben bemutatjuk ezen mentális rendellenesség jellemzőit, és azt, hogy mit tudsz tenni ellene.
Pszichoszomatikus problémák
Egy olyan pszichológiai állapot, amely fizikai tünetek fellépésével jár, és általában nincs rá különösebb orvosi magyarázat. Az ilyen betegségben szenvedőknek túlzott gondolatai, érzései vagy aggodalmai lehetnek, ami befolyásolja a jól működő képességüket.
A problémák sosem fogynak el, a lelkierőnk igen!
Hogyan segít a Manna csepp?
Kérje az ingyenes tájékoztatónkat!
Töltse ki a következő űrlapot és máris küldjük a legfontosabb információkat!
A problémával küzdők gyakran úgy vélik, hogy problémáik egészségügyi okokra vezethetők vissza. Ennek eredménye, hogy hajlamosak gyakrabban felkeresni az orvost, de nem kapnak diagnózist, ami frusztrációhoz és szorongáshoz vezethet.
Gyakori tévhit, hogy a pszichoszomatikus rendellenesség képzeletbeli vagy „minden a fejében van”. A pszichoszomatikus tünetek valódiak és kezelést igényelnek, mint minden más betegség.
A szomatikus tünetekkel kapcsolatos rendellenességek gyakoriak, az általános populáció 5-7%-ánál fordulnak elő. A nők körülbelül 10-szer gyakrabban szenvednek szomatikus fájdalmaktól, mint a férfiak.
Nem válogat
Szomatikus tünetei bárkinek bármilyen életkorban jelentkezhetnek, de bizonyos dolgok miatt az emberekben nagyobb valószínűséggel jelentkeznek szomatikus tünetek:
- Kaotikus életmód.
- Az érzelmek felismerésének és kifejezésének nehézségei.
- Gyermekkori elhanyagolás.
- A szexuális zaklatás.
- Egyéb pszichológiai állapotok, például depresszió vagy személyiségzavarok.
- Kábítószerrel való visszaélés (például alkoholizmus vagy kábítószer-függőség).
- Munkanélküliség.
A pszichoszomatikus betegségek jelei és tünetei
Számos különböző jel és tünet létezik, amelyek pszichoszomatikus jellegűek. Fontos megérteni a tünetekkel és betegségekkel kapcsolatos két alapelvet:
A pszichoszomatikus tünetek személyenként nagyon eltérőek lehetnek, és a tünetei napról napra és évről évre drámaian változhatnak.
Csak akkor lehetsz biztos abban, hogy egy tünet pszichoszomatikus jellegű, miután más okok ki lettek zárva, ugyanis néhány pszichoszomatikus tünet átfedésben van súlyos egészségügyi állapotokkal, ezért fontos, hogy először ezeket zárd ki.
A leggyakoribb pszichoszomatikus tünetek közé tartozik:
- Hányinger
- Székrekedés
- Gázképződés
- Hasmenés
- Puffadt gyomor
- Gyors szívverés és pulzus
- Légszomj
- Mellkasi fájdalom
- Vérnyomás emelkedés
- Agyköd
- Fejfájás
- Izzadó tenyér
- Krónikus fájdalom
- Nyak és váll feszültség
Önmagukban a pszichoszomatikus tünetek nem károsak, ha azonban krónikus stresszt tapasztalsz, a tünetek tartóssá válnak, romlik az életminőséged, a tünetek a szorongás vagy a depresszió fokozott érzéséhez vezethetnek.
Megbirkózás a betegség okozta stresszel
A fő gondolat, csillapítsd az idegesség tüneteit, fejezd ki érzéseidet, ne maradjon bezárva, és tanuld meg felismerni a stressz első jeleit, hogy ne csússzon ki az irányítás a kezedből.
A pszichoszomatikus betegségek és a stressz fizikai hatásainak kezelése során tanuld meg elengedni azt, ami nem téged szolgál. Először is fogadd el, hogy ember vagy, és engedj magadnak némi kegyelmet és kényelmet. Ezután végezz el egy nehéz, de szükséges érzelmi munkát, például engedd meg magadnak, hogy olyan érzelmeket is érezz, amelyekkel nehéz szembenézni.
Lazíts az elvárásokon, előnyös lehet, ha feladod az irányítást életed bizonyos területein, vagy enyhítesz a tökéletességre való törekvésen.
Emlékeztesd magad, hogy rendben van, ha nem mindig éred el a céljaidat, amíg igyekszel, és mindent megteszel. Miközben felismered a stresszt az életedben, rájöhetsz, hogy az a rád nehezedő nyomás forrása, és a feladatod, hogy megszabadulj tőle.
Mindenre van megoldás, nem maradsz segítség nélkül. A Manna csepp a virágesszenciák erejének köszönhetően természetesen módon nyújt támogatást a lelki blokkok feloldásához és a stressz hatásainak csökkentéséhez.
Nézd meg a terméket, olvasd el a Manna csepp éltető erejének titkát, és szerezd be csomagban, hogy még ma elkezd mentális egészséged ápolását.
Ez a különleges "lélekvitamin" napi egy percben segít, hogy idegösszeomlás nélkül vészeljük át az igazán nehéz napokat is, és elalvás előtt még tudjunk mosolyogni.
