Őszintén: Ön szereti a karácsonyt? Hát persze, hiszen ki ne szeretné a frissen sült beigli illatát, a karácsonyi fények játékát, az ajándékozás izgalmát. Viszont az emberek 18%-a egyenesen eltörölné az ünnepet. Sokak számára ugyanis az évnek ez az időszaka nem a meghitt családi pillanatokról, sokkal inkább a stressztől és állandó nyomásról szól. De mi lehet az oka, hogy egy szép családi ünnep sokak számára rémálommá vált?
Soha többé karácsonyt?
Mindenki máshogy ünnepli a karácsonyt, mégis van, ami közös: a boldogság, a meghitt, békés pillanatok, a szeretet. Vagy mégsem?
Egy német kutatás nemrég megvizsgálta, hogyan éljük meg manapság az évnek ezt az időszakát. Az eredmények meglepőbbek, mint gondolnánk!
A nők általánosságban nehezebben viselik az ünnepeket. 29,8%-uk túl nagynak érzi a rá nehezedő nyomást, míg 22,8 %-uk inkább megerőltetőnek, mint szeretetteljesnek találja a karácsonyt.
A résztvevők kb. 20%-a egyáltalán nem úgy tölti az ünnepeket, ahogy azt szeretné, 18%-uk pedig egyenesen eltörölné a kötelező karácsonyozást!
De vajon mi lehet az oka, hogy a szeretetről szóló családi ünnep egyre több embernél veri ki a biztosítékot?
Miért borulunk ki?
A negatív érzelmeknek több oka is van.
Egyrészt mindenkinek megvan az elképzelése a tökéletes karácsonyról. Az Ön fejében is biztosan ott él az idilli kép, amikor összegyűlik a család, közösen elfogyasztják az ünnepi vacsorát, majd a mesésen feldíszített karácsonyfa tövében átadják egymásnak a gondosan becsomagolt ajándékokat. Az est megkoronázásaként pedig a kandalló mellől nézik a hóesést. Sajnos akármennyire is vágyunk rá, ritkán adatik meg egy ilyen felhőtlen este.
Ehelyett a valóság a folyamatos feszültségről és rohanásról szól. Főzés, takarítás, karácsonyi ajándékok beszerzése, lakás feldíszítése, utazás, késés, stressz, kellemetlenkedő családtagok, stressz….
Másrészt rengeteget készülünk a közelgő ünnepekre, nagyok az elvárásaink. Ha viszont hiba csúszik a rendszerbe, akkor idegessé és elkeseredetté válhatunk. Ilyenkor úgy érezzük, hogy feleslegesen fektettünk bele energiát. A karácsony nem érte meg a fáradozást.
Ha pedig rossz hangulatba kerülünk, elkerülhetetlenek a családi veszekedések, amely minden családtag hangulatára rányomja a bélyeget.
Kinek akar megfelelni?
Ha a karácsonyt tervezi, kinek akar megfelelni? Saját magának? Családtagjainak, rokonainak, barátainak? Vagy a társadalom elvárásainak?
Karácsonykor mindenki igyekszik a legjobb oldalát mutatni. A közösségi oldalak tömve vannak a békés, boldog családi fotókkal. A mosolyok letörölhetetlennek tűnnek, veszekedésnek és stressznek nyoma sincs. De ez tényleg a valóság? Sok esetben nem, így ne dőljön be!
Már november óta dőlnek ránk a karácsonyi filmek, zenék, reklámok. Mesésnek tűnnek, és titkon mi is ilyen ünnepeket szeretnénk. Viszont nem véletlen, hogy ezek a képzelet szüleményei. A valóságban egyáltalán nem mennek ilyen egyszerűek a dolgok!
Ennek ellenére nem kell aggódnia. Ez nem azt jelenti, hogy a karácsony nem lehet szép vagy emlékezetes pillanatokkal teli.
Így legyen békés karácsonya
A nyugodt ünnepért Ön is sokat tehet:
- Ne hagyjon mindent az utolsó napra! Időben szerezze be a karácsonyi ajándékokat, időben tervezze meg, mi kerül az ünnepi asztalra, és időben szerezze be a karácsonyfát is. Minél több feladatot hagyunk az utolsó napokra, annál nagyobb az esélye, hogy beüt a krach. Így pedig nem lehet elkerülni a stresszt!
- Ne támasszon irreális elvárásokat a karácsonnyal szemben. Ne várja, hogy a régóta húzódó családi konfliktusok hirtelen megoldódjanak. Ne gondolja azt, hogy ebben a néhány napban minden úgy fog menni, mint a karikacsapás. Ne higgye azt, hogy semmi sem fog balul elsülni. Maradjon a realitás talaján. Készüljön fel arra, hogy lesznek kisebb-nagyobb problémák.
- Ne hajszolja túl magát! Senki sem fog mérgelődni, ha néhány porcica ott ragadt a szekrény sarkán. Senki sem fog idegeskedni, ha a háromféle főétel és négyféle sütemény helyett fele annyi ételt készít. Senkit sem fog érdekelni, ha nem rak fel tízféle díszt a lakásban.
- Más családoknál sem egyszerű a helyzet. Másoknál is vannak viták, veszekedések, kisebb nagyobb konfliktusok.
- Teljesen rendben van, ha fáradt, kimerült. Év végére mindannyian ezt érezzük. Épp ezért a karácsony tényleg csak a pihenésről szóljon!
Űzze el a stresszt!
A karácsony könnyen felesleges nyűggé válhat. Könnyen érezheti úgy, hogy legszívesebben soha többé nem ünnepelne. Pedig az ünnep nem tehet semmiről. A stresszt mi magunk okozzuk. Szerencse, hogy rajtunk áll a megoldás is!
A megoldásban segíthat a Mannacsepp! Ez a természetes étrendkiegészítő segít, hogy rugalmasabban reagáljunk a terhelésekre, és csökkenti a stressz káros hatásait. Segít, hogy nyugodtabban vághassunk neki az elkövetkező időszaknak. Segít, hogy könnyebben kezeljük a váratlan akadályokat. Így a karácsony tényleg arról szólhat, amiről kell. A pihenésről, családról, meghitt pillanatokról.
Tegyen a nyugodt karácsonyért!
RENDELJE MEG A MANNA CSEPPET MOST! (Kattintson a linkre!)
Ha szeretne többet megtudni a Manna cseppről, kattintson a linkre:
6 · körülbelül 1 hete
